我为什么在上午的前两节课，老是打
健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn
我是高三的学生
网友【梢雁】解答如下我估计你肯定是十一点以后睡的，因为十一点到一点这两个小时是大脑休息，人体排毒的黄金时间，这段时间对你的睡眠质量非常重要，如果是的话，可以提前点睡，提高你的学习效率，早上一定要吃早餐，每天可以换不同的食物，刺激你的味觉，使你大脑更清醒，中午再睡个午觉，就可以了。
网友【冰城飞狐】解答如下没休息好吧
网友【宝贝狐】解答如下大脑缺氧了,原因在于没睡够,或者休息不好,早餐也要在早上9点以前吃哦.早睡外加早起，睡眠8-9小时足够，午睡40分钟。否则你晚上睡不着，白天起不来。严格遵守养成习惯就会大不一样的。多参加体育锻炼，晚上睡得香。胃口也会变好。多和别人交流，沟通，多和家人聊天。如果觉得和家人谈不来，那就谈天气，谈穿着，多说点大家都能有话说的话题。这样都不行的话，恭喜你，你可以去看医生了。
网友【玫瑰情人】解答如下晚上没睡好 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【逝水无痕】解答如下应该是因为睡眠不足 或早饭问题
网友【马喜藻】解答如下我高二的 每天上午前两节课总是打盹 根本控制不了 学习很忙 课间也没时间运动 喝咖啡又伤身 有什么可以提神的
你问我答:
我晕 我是在问你啊
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