秋季男女性爱为何会减退（组图）

      《黄帝内经》指出，秋天的养生要领是“使志安宁，以缓秋刑，以敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。两性专家指出，夫妻生活也应遵守这一原则，还要防止一些两性疾病发生。
　   秋季前列腺易出问题
　　秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。
　　秋天男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。

      秋燥让女子欲望减退
　　秋季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是秋季燥气当令所致。
　　性心理专家指出，为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性性欲。这时女子不可而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴部分泌腺的分泌，使房事不欢而散。
       秋天可适当收敛性趣
　　秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。
　　秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。，秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、鸭肉、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。
　　除以酸、润为主外，还须注意，夏季过后，暑气消退，人们食欲普遍增加，加之秋收食物品种丰盛，此时不宜过多进补，以免“饮食自信，肠胃及伤”。
       天凉谨防性爱感冒
　　，衣服要“晚脱早穿”。在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。

　　，保持室内温度。将室内温度保持在23～25摄氏度。如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。
　　，在保持性生活清洁卫生的，注意保暖。性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。
　　如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。
 

三段式秋季性爱 让欲望无极限

《黄帝内经》告诉我们，“秋天养收，冬天养藏”，从养生角度，秋冬天在房事次数上相比较春秋两季，当适当减少，以顺应天地之气。然即便如此，也不妨碍我们享受亲密之爱，只要把握好火候和门道，一样可以在欲望的漩涡里感受美妙和激情。
1、以养为主，切忌乱吃乱喝
案例晓晓最近上班总无精打采的，特别是黑眼圈越来越严重，皮肤的光泽也暗淡了不少，一开始晓晓没明白是怎么回事，后来发现因为原来晚上和老公亲密得太多了，而且很可能是季节的更替让身体没法这么快恢复，于是晓晓想了很多办法，夫妻俩晚餐大吃特吃，或吃一些进补的“秋膘”菜肴，可是效果并不明显。
晓晓以为多食补就可以补充身体的能量，其实不一定。精力的消耗并不是短期一两顿大餐可以补充的，秋季的饮食也会根据季节和个人身体状况发生变化，所以胡乱的进补和纵欲，对我们的身体是非常不利的。
比起春夏的旺盛，秋天是收养的季节，所以性爱次数不能再与春夏相比，学会收敛和控制欲望，每周的次数也应相应的比原来少1-2次，这样才符合秋季“养”的需求。饮食上以养肺和清淡为主，根据个人口味和饮食习惯进行调节。
性爱小食谱
大部分食物都有帮助人体调节性事和情欲的功效，不是一天都要全部吃这些，可以根据个人口味在每天的饭食中添加一下小食谱。
早餐蜂蜜加面包 鸡蛋 果仁
午餐凉拌海带、清蒸鱼、虾、小米大米混合饭、清炒韭菜
下午茶水果茶、果仁、巧克力
晚餐水果沙拉 蔬菜沙拉 小麦核桃粥 凉拌豆干
2、延时满足 体味别样激情时刻
案例Stacy晚上一回到家就看到老公坐在沙发上，她马上过去挨着老公就坐了下来，一会在老公身上蹭蹭，一会又摸摸老公的小胡子，依偎在老公怀里撒着娇，本来很镇定的老公也有些坐立不安了，突然的就俯身想要亲吻Stacy，没想到她一下子就蹦起来，说了句“我去做饭”一溜烟跑掉了。
结果第二天Stacy回到家就看到“严阵以待”的老公……
Stacy说有的时候第二天甚至第三天再去感受那份激情，感觉好得超乎想象！
控制亲密的次数不代表我们爱的质量就要相应下降，采用“延时满足”来享受秋季别样的欲望感受。
心理学概念——延迟满足
延迟满足，指为了长远的利益而自愿延缓目前需要的满足，也就是我们平常所说的“忍耐”。延迟满足，不仅是心理成熟的表现，还能让我们体会“小别胜新婚”般的妙不可言。
不要急于一时激情的放纵，可以让自己的内心稍有控制的感觉，让大脑充分运动起来，做出各种亲密的想象，这种“吃不到”感觉会增添夫妻间的亲密。
3、亲密好时段，令您精神百倍
案例Vanilla最近上班总迟到，老大已经骂过她好多遍了，她也很苦恼，其实都怪老公晚上总是半夜对她进行“偷袭”，让她早上老睡过头。但对老公的要求Vanilla又不忍拒绝，毕竟平时两人工作忙，亲密也是交流感情的机会，Vanilla不知如何是好。
黄帝内经提到秋季应“早卧早起”，就是告诉我们秋季的睡眠应该是早睡早起的，这个早睡在十点上床开始准备睡眠了。所以激情的时间最好在白天或者晚上9点以前。
具体给出一个小方案
1、提前与老公预约今晚在有格调的餐厅就餐，培养欲望的气氛，提前进入前戏。
2、用餐完毕后，可在附近稍有景色的地方享受二人世界，将调情从床上开展到户外。
3、 回家后可以直接在沙发或地毯上感受不一样的激情，让前面累积的渴望爆发来。
 

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