什么运动最有利于增高

网友【今世伴明月】解答如下打篮球是有用，现在淘宝有个叫做健长乐的增高药很多人反应都有效。你可以去试试。

网友【庭前人】解答如下跳高和篮球

网友【叶仙儿】解答如下想长高的话，一般来讲能上下浮动起跳的运动会相对好一点，比较常见的篮球，羽毛球等等。

网友【山秀溪清】解答如下给你推荐一下可以促进长高的方法。多跳高，使身体拉伸。然后拉伸一下韧带。开胯 简单说就是拉大腿内侧的韧带。 练习之前，最好要先压压腿，这样算是热身，不容易受伤。 方法1扶着把杆（或是栏杆）打开双腿下蹲，蹲的时候腿要尽量向两边打开，脚跟和脚跟并拢，最好呈“一”字型。 方法2面向把杆，将一条腿架倒把杆上，另一条腿的脚掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去贴把杆。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【风生水起】解答如下 多跳可能好点。

网友【云雨飘零】解答如下跳绳和舞蹈，这两个练，说白了是练习腿部肌肉血液流动和腿部拉筋

网友【香焦叶】解答如下 睡觉

网友【农民卡尔】解答如下篮球吧 你看打篮球都个子高高的

网友【我心寂寞】解答如下篮球 跳绳 什么的都行吧