为什么还是很困

健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn

为什么我睡了一天得觉，现在还是可困。

网友【炫烨】解答如下可能睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。

网友【散钓风光】解答如下亚健康状态，要加强运动。
而且，睡觉时间过长，不但不能解困，而且会越睡越累。一般睡八小时最好

网友【天鹰】解答如下也许你只是太累，身体和心灵上的

网友【采帅哥的小蘑菇】解答如下睡过了头该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

你问我答:

什么叫睡过头了？

啥事也没有，没有心事，有心事该睡不着了。

没事，心态好，放松，开心点！尝试傍晚跑跑步，洗个热水澡...

我天天闲的无聊得很，不做什么运动，我睡了二十四个小时，很正常吗？

只要不是天天这样还算正常，再说了，24小时都睡觉的话怎么吃饭和上厕所啊。

我没说每天，看好问题在回答，一天不吃饭死不了，也没有上厕所。

很正常的，因为你睡了一天没有运动，脑意识还是处在睡眠状态，越睡越累。

正常个球，你睡一天能都处于睡眠状态不？

不能