我哥要戒烟、有什么办法可以戒掉

网友【小伙计】解答如下 那你就买点戒烟的东西吧，我以前戒烟的是用的戒烟的套装戒掉的，有抽的和贴的两种，你上淘宝搜 365健康生活馆，我是在他家买的，现在已经彻底戒了

网友【马路天使】解答如下戒烟初期除极度渴望吸烟外，容易情绪不稳、精神变差，注意力不集中，记得随时虽地用力伸懒腰、活动筋骨。多运动 多吃蔬菜水果 搭配戒烟辅助来戒就更轻松啦 推荐瑞美戒烟tie

网友【极目楚天】解答如下 就用用欧时jie烟贴就不错，你上掏宝看看，效果挺好的，我跟朋友都戒掉了。

网友【正义的天津人】解答如下控制自己的金币，，，，去买吃的用的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【游客甲】解答如下嚼口香糖，基本上没什么副作用，不过也不能整天都在嚼，化学物品谁说得清楚呢。还可以嚼槟榔。槟榔不能多吃，想抽烟的时候才嚼，不然整天嚼会上瘾的。

网友【月伴终生】解答如下吃口香糖 有益牙齿 也有益戒烟

网友【槲寄生】解答如下可以 只要自己不抽 多吃点 零食 就能戒了 要不就多吃口香糖

网友【格格HOCKEY】解答如下跟他打赌一个月不抽烟，请他吃饭，