请问昼夜颠倒两年对身体有什么坏处
健康知识 2023-05-29 09:02健康知识www.tangniaobingw.cn
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网友【清爽伊人】解答如下：对视力，免疫力，肝，脾等都有很大危害。
网友【观众丁】解答如下：日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
网友【随风落叶】解答如下：感冒、胃肠感染
网友【小哨兵】解答如下：生物钟颠倒，白天睡觉晚上出行，对身体有害该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【随风落叶】解答如下：一般会引起贫血 抵抗力下降等
你问我答:
那应该吃些什么东西比较好啊？
可以吃阿胶红枣之类的最主要就是补铁补血多吃水果如果有条件最好可以在运动
那吃些蔬菜可以不？
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