晚上睡不着觉是怎么回事？

健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn

晚上总是睡不着，不知怎么回事？一闭眼总是有很多事情在想、在回忆一样，不想去想，总是控制不住

网友【永远的复仇天使】解答如下想太多了，少想点

网友【小哨兵】解答如下做噩梦吗？

网友【外星人】解答如下飞机打多了吧

网友【睡梦中的雄师】解答如下你在想谁？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【清风月影】解答如下你想太多了

网友【勾践】解答如下楼主这个我可以帮你解决！你只需要把作息时间调整下就行！比如每天失眠到凌晨3点才睡着，你就调好闹钟睡到早上八九点，不能睡太晚！这样到了晚上十多点钟你就受不了想睡觉了。谢谢希望能帮到你

网友【红叶漂浮947】解答如下看来你有很多心事放不下，所以才会睡不着，建议调整心情，不用想太多问题，用温热水泡泡脚，喝杯热牛奶，然后就平静的躺在床上睡觉。祝开心！

网友【水晶之恋】解答如下你想的太多了

网友【风生水起】解答如下可能是肚子不消化哦，也可能是现在快到夏季比较燥热哦，心情原因是睡不着觉的一种

网友【寻树人】解答如下因为脑子里有个人值得你在想.........

网友【绯雨闲丸】解答如下胡思乱想

你问我答:

没有想的人啊，

刚才没看到你下面其他的东西。怎么讲呢！你说你一闭上眼就感觉在回忆着以前发生的事情。那么你有没有真的去证明过发生这样的事情呢，假如没有的话，就说明你因为心情烦躁带来的胡思乱想！！！这样你的睡眠质量肯定是不高的拉~ 控制不住就不控制，仔细想想

有想很多，自己想控制却控制不住

有时会想很多个人，亲人朋友什么的。有时想一个人，想着想着就流眼泪了

有时经常会，但梦到的并不是什么鬼啊蛇啊！而是梦到和自己的生活很接近的噩梦，经常把我从梦中惊心，有时是自己在梦里醒过来，睁开眼睛看看是不是在做梦