20岁了还能长高么?
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
20岁了还能长高么?现在读大学,还有一年就毕业了.希望这个暑假还有下一年尽可能的长高,现在才169.5CM,连170都破不了.求比较合理的方法,别太多也别太少.别抄录一大堆给我.(平常有SY的不连嗜好,是不是要停止了??)求各位大侠帮忙啊,小弟我感激不尽了.
网友【月中真情】解答如下一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。 5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
网友【竹影清风】解答如下做体育运动，拉伸运动
网友【冰儿】解答如下坚持锻炼，合理饮食，会长的
网友【残荷听雨】解答如下会长。但不会长的特别快了。到二十五岁才不会长了。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【第三种人】解答如下不能，不过你怎么上学的那么早
网友【天镜云生】解答如下不能
网友【荆棘鸟】解答如下沃尔特委托色胆如天威尔我也想长高
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