便秘吃些什么才能好转点？

健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn

我便秘很长时间了，有时候一个月才拉一两次，我该注意些什么？不能吃些什么？

网友【清水幽萍】解答如下试试天天吃木耳清垃圾的蔬菜水果也要多吃多喝水多吃一些饭多运动肯定能好转如再便秘超出一星期必须注意长期这样对身体不好毒排不出去我说的能做到肯定能好我以前和你一样还住过院呢现在很好

网友【风烛人家】解答如下不要常吃番石榴，吃多点大蕉，香蕉，这类的

网友【流浪文人】解答如下大蕉、牛蒡泡茶，绿茶、苹果、雪梨、青菜、粥、番薯。不吃或少吃上火还有油脂比较多的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。每天最好固定时间去大便，拉不出也要蹲一下，因为这是对身体的一种提示，告诉你的身体，这个时间段该上厕所了。最好是早上起来，喝杯水，然后上大号。

网友【水清云淡】解答如下香蕉该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【孤独王子-青蛙】解答如下少吃油腻的东西，多吃点白饭和馒头谷之类的东西…

网友【论语之王子】解答如下你这个严重了，一个月才一两次，最好去医院看看。

网友【邂逅黄昏】解答如下吃药。

网友【维他命】解答如下多喝蜂蜜水效果很显著哦越纯越好

网友【烟雨江畔】解答如下以毒攻毒

网友【天津上空的鹰】解答如下多喝蜂蜜水、

你问我答:

怎么个以毒攻毒法？

那我要禁忌些什么食物？

不可以吃甜点,饼干和辛辣的东西.

晚上可不可以熬夜？

最好不要

可是我经常熬夜，太早休息我会睡不着

可我不想吃药。。

吃干燥点的东西

那哪些东西算是干燥的？

有什么水果需要禁忌的吗？

总的说水果容易吸收，少吃一点是可以的，像西瓜、香蕉之类的少吃点，像核桃、杏仁坚类可以吃呀…

有人说不能吃苹果，要多吃点香蕉，那能不能吃苹果？

是喝盐水还是白开水？是漱口后喝？

哪些蔬菜水果可以清垃圾？

猕猴桃、桑葚、草莓、石榴、芦柑、橘子、橙子、柠檬，樱桃、苹果、菠萝、香蕉、李子、荔枝、葡萄，柚子、芒果、桃、哈蜜瓜，白兰瓜、西瓜、等