夜班吃零食好不好？

网友【皮蛋公主】解答如下不好，容易发胖，如果夜班饿了可以吃东西吃一些容易消化热量低的食品，如苹果、黄瓜等，如果当正餐吃可以喝粥，吃清淡的饭菜都是可以的，量不要多六七分饱就差不多了，晚上新陈代谢本身就会变慢哦

网友【除魔天地间】解答如下不好 夜班本来就打乱了正常的生活规律 会导致内分泌混乱 在吃大量零食 对健康更没好处

网友【出国人】解答如下夜晚吃东西确实是不好.因为本来身体规律就是晚上得休息了.你再去吃东西会损伤胃的..偶尔吃还OK.....加班晚了会饿啊是吧...你可以晚上吃少点...夜晚加班的话就自带点零食吃点也OK..带个饼什么的就OK了..不能因为好吃而去吃很多..

网友【流行性感冒】解答如下可以的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【邪天使】解答如下这个肯定是不好的啊，人体到了晚上都是处在休息状态，你晚上吃东西就是加重器官的负担啊

网友【烟雨江畔】解答如下我以自己的经验来说，还是少吃零食的好。我就什么零食都不吃的，顶多在睡前，用杯子装上热水，把牛奶热一热，喝瓶牛奶，对睡眠有一定帮助，也在一定程度上解决了饥饿问题。我平时三餐是不落的，都是吃饱了，也不太会有饥饿感，你如果想这样，可能头几次还是会感觉不习惯，但你可以多试几次，说不定也适合你的。晚上吃东西，是不好的，你想你要休息了，身体内的一些器官运作也慢了，食物堆积在肠胃里，对身体是不好的，也会影响睡眠，睡眠很重要，心情也很重要，所以，尽量保证规律的生活，包括饮食。 如果实在想带点吃的 那就麦片+牛奶 ，希望你好好努力，能取得成功！~~~~

网友【僧gg】解答如下不好、晚上十点进食已经不好，还吃得是零食更不好、

网友【蝴蝶飞飞】解答如下那没啥不好的，因为是在工作呢。

网友【边缘人】解答如下对胃不好。

网友【打工仔】解答如下想吃就吃