我如何长高啊？

网友【僧gg】解答如下朋友你好，人体长高是软骨细胞不断分裂增殖的过程，而促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是脑垂体分泌生长素。恩倍高含有氨基酸、脑磷脂、等刺激脑垂体分泌生长素，经人体吸收，能促使脑垂体分泌大量生长素。 01 恩倍高提供了大量的骨骼营养成分，为骨骼的发育源源不断的提供营养保障，快速增加活性細胞數，形成活性細胞群，改變神經細胞的遺傳特質，誘發其潜在的生理學功能活性。 生长因子快速直接進入骨骺軟骨細胞組織周圍，加速"胞质酶鏈"的運動速度，從而使骨骺軟骨細胞分裂速度明顯提高，細胞數顯著增加，让骨骼在正常行走状态下获得拉伸运动，发育促进增长。 03延长骨细胞的繁殖周期，修复骨细胞中的染色体端粒，延缓骨骺线闭合。当骨细胞分裂并不断繁殖时，新骨逐渐形成，骨骼实现生长，人体就自然长高。 朋友祝你健康长高！ 02

网友【边缘人】解答如下多补钙，多运动

网友【极度天使】解答如下多吃蔬菜、水果，注意锻炼，注意休息！！

网友【水云之间】解答如下1.每天早,晚都喝一杯豆浆,最好是自己做的.大概一次300到400毫升.
2.每天傍晚,我们是晚课之前,大概5点左右去跑步.一天至少400米.最重要的是坚持.
3.每天一根胡萝卜要生吃.一定量的大豆.怎么吃都行.因为大豆含有丰富的ve,而胡萝卜中的胡萝卜素可以使ve变成vd,vd的作用是促使钙吸收.
4.多晒太阳.太阳光中的紫外线可以促进vd的合成.
5.本人喜欢打篮球,基本每天都打.可能有一定的帮助.
我所作的就是这些,不一定适合你,不过可以试一试.该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【橡皮模拟人】解答如下多点健身，变瘦就够了