抗衰老专家的独家年轻秘方 少量多餐
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
虽然人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，生活节奏快，饮食结构不合理，会比上一代人提早面对衰老。衰老是一种病，是百病之源。那么，如何抗衰老保持年轻呢?下面看看抗衰老专家给出的年轻秘方吧!
抗衰老专家的独家年轻秘方
隔两小时喝一次水
皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼建议，每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内沉积。
抗衰老专家的独家年轻秘方
少量多餐
一次进食吃到饱胀，会使体内大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤衰老。只有少量多餐才能对皮肤起到保健作用。
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抗衰老专家的独家年轻秘方
隔两小时喝一次水
皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼建议，每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内沉积。
抗衰老专家的独家年轻秘方
少量多餐
一次进食吃到饱胀，会使体内大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤衰老。只有少量多餐才能对皮肤起到保健作用。
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