养生需知：夫妻间三种最健康的双人睡姿

　　很多人都反映两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿，怎么能让两个人更加和谐?别担心，专家们通过对42对夫妻的睡眠分析出的3种双人健康睡眠姿势，现在就与您分享。
　　1、1人侧卧 1人仰卧

　　健康等级★★★★★

　　优点睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

　　缺点无。

　　两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

　　做法换上合体的睡衣，夫妻一起洗漱完毕，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。