床朝南北易失眠多梦 东西朝向更有利健康

　　

　　睡觉时的头朝哪个方向，对身体有益? 一般人都回答睡觉时应当头部朝西。因为地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。

　　其实，早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说“凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西。”并强调“头勿北卧，勿安床。”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书中也说“寝恒东首，谓顺生气而卧也，头勿北卧，谓避阴气。”


　　现代科学也认为，地球是个大磁场，其磁极为南北向，正所谓南极和北极。，人体本身也是一个带有磁性的小磁场。而地球这个大磁场，无时无刻不在对人体这个小磁场产生同性相斥、异性相吸的影响。从近年来国外和国内医学界对睡眠方位的调查来看，人体卧位朝向如果与南北磁极相顺，即头朝北或头朝南时，健康均会受到一定的影响。