我为什么有时跑步有劲有时没劲呀

网友【冰之少女】解答如下跑步前喝点热水，

网友【后悔有药】解答如下人不是机器，不可能永远都是一个状态，所以，当你感觉身体状态不太好时，你的运动量要减少一些。，运动前要做好准备活动。

网友【青色雨音】解答如下对不起！我跑步时并没有您这个问题！我可以说说跑步时喝什么。跑步时可以喝水、果汁等，但禁止喝碳酸饮料。跑步时要注意呼吸的长短，脚步的步伐！脚掌的落地等等！

网友【中国人】解答如下运动时要注意补水，在你出汗或感到口渴了应停下喝点水再继续；不要空腹运动，容易导致虚脱。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【宝贝狐】解答如下喝水

网友【主持人】解答如下腿的任何侧向动作都是多余的,而且容易引起膝关节受伤,大腿的前摆要正。动力拉伸--前弓身.两脚站距同髋宽.双手放在头后.从髋关节屈体向前.保持腰背挺直,直到股二头肌感到紧张。6、小腿与跟腱跑步动作要领--脚应落在身体前约一尺的位置,靠近正中线。...