健康自检：有7大恶习能不肾虚吗

健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn

　　

自检有7大恶习能不肾虚吗

　　引言肾虚疾病对人类健康的影响极大，虽一再对肾虚进行预防，可以下这些肾虚原因却是人们的肾虚恶习造成的。中医自检提醒有7大恶习能不肾虚吗？

　　不当食用蔬菜水果

　　多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏，易引起肾虚。

自检有7大恶习能不肾虚吗

　　吃太多肉

　　人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。
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