求助，如何调理是好？
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
我是女生，正上高三。最近发现半月牙比以前更少了，只有大拇指较清楚，食指也只有一点了，且有消失的趋势，左手中指半月牙只有淡淡的痕，很难看出来，和指甲颜色接近，右手没有半月牙。无名指和小指也没有半月牙，且指甲下半部分偏灰白色，以前更严重的时候有过乌灰色。有点嗜睡。最近几天夜里老做梦，且容易惊醒，不知是什么原因。感觉血液循环不好，冬天易手脚冰凉。想要求助专家，结合我的情况给予合适的调理方案，必竟要高考了，不想到时在高考场上也睡着了。辛苦大家了～
网友【找乐天使】解答如下看看医生也可以
网友【红头鸟】解答如下2分又到手！
网友【玫瑰情人】解答如下指甲根部发白的半月形，叫做半月痕，又叫健康圈。一般而言，半月痕占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。 注意小孩没发育之前，是没有小太阳的。大人夜生活性生活过多，小太阳则可能消失。小太阳与五指关系 拇指关连脾肺。呈粉红色时，表示胰脏机能不良，易疲劳、反复感冒，严重时易患糖尿病。 食指关连肠胃。呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲会减退。 中指关连心包经、神志。呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、失眠、多梦。 无名指关连内分泌。呈粉红色时，表示体质下降，女性易得月经不调等妇科病。 小指关连心肾。小指一般较难长出小太阳，出现时，多为热症。呈粉红色时，易患严重心脏病。 免疫功能下降半月痕会减小或消失，跟指甲大小没直接的关系。注意锻炼身体！饮食要均衡营养！提高免疫功能的主要方法一是适量运动；二是睡眠充足；三是均衡营养；四是心态要好。 希望可以帮到你解决你的疑问！
网友【山顶洞人】解答如下加强体育锻炼，注意户外活动该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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