用什么办法能快又有效的戒烟

网友【天空中的飞鸟】解答如下你抽的很多哦，单靠毅力不好戒，可以用辅助配合，你试试蓝即速吧，我老公戒烟的时候我给买的，在淘宝网的365健康生活馆。

网友【静海人】解答如下用点戒烟的东西就行了，毅力我没坚持住，不知道你行不行，呵呵。我是用的博士清√肺排√毒烟，点燃型的那种，挺好使的，烟瘾上来的时候就抽这个就行了，你去淘宝网上搜一下问问吧

网友【荷叶小露】解答如下曾经我的教官是这样做的买几包好烟，找一个人看着你抽，一直抽！把几包全抽玩，那么你就不会碰了，还有就是嘴里不要闲着吃东西，

网友【小美狐】解答如下只要心够决！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【小哨兵】解答如下最重要的是毅力，吸烟患肺癌的机率非常大对呼吸道也有影响。想想自己和家人的健康自然就戒啦，用吃东西或转移思想是没多少用的，如果一定要用办法就是多抽烟一根接一根的抽，抽到不想抽为止。对烟就反感啦。我就是这样戒掉的

网友【吹萧公子】解答如下要麼一直做事沒時間抽。。要麼不做事，在家待起，買點零食，看電視上網等等…