长期服用维生素C对身体有影响吗？

网友【月月鸟】解答如下靠长期吃维生素Ｃ，不建议这样做，维生素Ｃ同样也会中毒。多吃新鲜度水果蔬菜就可以补充人体所需的维生素Ｃ。

网友【倪二公子】解答如下１．如果能从食物当中获得足够的维C和维E是最好的，但维生素多受环境、温度、光照和烹调方式的影响多有流失，所以我们人体维生素的含量普遍是缺乏的。 ２．超量的影响 维生素C维生素C是水溶性维生素，不会在人体内存储，经证明大剂量的服用维素C没有任何毒性，因为人体本身会将没有使用的部分排出体外。超大剂量服用维生素C可能会导致偶然性腹泻、排尿过多、皮疹和肾结石。每日摄入量在几千毫克以下都不会发生这些情况，如果出现了这些症状，只要立即减少剂量就可以了。 维素E不同于其他脂溶性维生素，维素E存储在身体内时间相对较短，这点更像维生素C。维生素E基本上是无毒性的。 所以，你只要每天按照产品说明书的建议服用量来服用维C和维E，就不会有负作用的。 继续追问 能长期服用么？ 补充回答 ，上面已经说过了，这两种维生素不会在人体内储存，会被人体消耗，多余的部分也会

网友【玫瑰情人】解答如下单纯吃药片没有好处，而是要吃含维生素的水果蔬菜

网友【妖翼天使】解答如下维生素Ｃ是好东西，再好的东西也要有个度，靠吃药片的维生素Ｃ不是健康人日常使用的东西，人的健康是营养要均衡，各种食物搭配着吃不会缺少营养，也就不会缺维生素Ｃ。一种药片千万不要看成是救世主。人的健康是靠食物养出来的，黄帝内经讲毒药攻邪，五谷为养，无果为助，五蓄为益，五菜为充，气味合而服之，养精益气也。

网友【天鹰】解答如下请问所谓的中毒是对药品的依赖吗？

网友【月伴终生】解答如下是药三分毒嘛，多吃些含vc多的水果蔬菜vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃!

网友【水西散人】解答如下可长期服用吗？