望专家解答，经常这里痛那里痛怎么

看起来也不是体弱多病的样子，常头昏，有时眼花，有时四肢疼痛，偶尔头痛、麻，夏天太热或在空气不好的环境里会流鼻血，冬天鼻子里常常有血块。男，17岁，现工作是做铝合金门窗，曾经生活工作非常没有规律，白班晚班都上过，爱喝酒抽烟，再之前就是在网吧里上网常常十天半月不回家，冬天穿很少衣服上网还经常全身冻僵发紫。现在生活规律一些了。饮食方面偏辣，而且是非常辣，口味很重，喜爱喝冰水，现在不喝酒抽烟了，有时脚上袜子打湿也不换掉继续穿。小时候多病。请问这是怎么回事呢，该禁忌什么，怎么养好身体。谢谢。