人如何能更健康？
健康知识 2023-05-29 09:01健康知识www.tangniaobingw.cn
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网友【伞中人】解答如下只要每天开开心心的就好
网友【黄河之雁】解答如下经常劳动，让身体天天都能够得到锻炼，吃饭八分饱，不贪吃，但要有规律；睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了；早睡早起，饭后百步走，活到九十九；早起后最好喝一杯水暖胃；冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃，改变一下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。保持乐观向上的心态，凡是都往开处想
网友【黄河之雁】解答如下人如何能更健康？6651
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