高血压应如何减压

网友【烟锁寒楼】解答如下
可以服用硝苯地平，养成健康的生活习性如情绪心里的调节，生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒等

网友【流浪文人】解答如下
食疗用醋泡花生米，每天早晚空腹吃十几粒可以控制血压，久服甚至痊愈简单省事方便

网友【华名网】解答如下你好！真个主要还是用药物进行维持！祝你快乐！

网友【则卷千兵卫】解答如下
食补，多吃芹菜一类得青菜，还有运动，少吃西药该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【沁水百合】解答如下每天泡几杯芹素茶喝喝芹素茶能减少吃药的剂量，这样就能减少吃药带来的副作用，

网友【都市稻草人】解答如下是吃降压药，不要忘记
再就是注意饮食，不吃肉等含胆固醇的多的食物，不喝酒，少吸烟。
多喝水，吃一些软化血管的药物，以防血管破裂

网友【一片小叶子】解答如下
芹素茶 每天5克，开水冲泡代茶饮用，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。是降压的最好食物，对治高血压疗效亦显著。
 
花生 用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，可降压 。
 
这两种降压的方法都很好用。

网友【林中鸟】解答如下回答人的补充  2011-09-11 19:48低压多少？要高于110必须得吃药

网友【水云之间】解答如下高180呢

网友【月中真情】解答如下
看你血压多少，140 90左右运动饮食疗法也可，太高了就得药物了