人上火吃什么好点?除了凉茶和苦瓜,超难吃...

网友【伞中人】解答如下银耳雪梨
天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。
主料火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料冰糖、青豆、枸杞。
做法
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

网友【云雨飘零】解答如下买的菊花泡茶喝就可以了
还可以吃点薄荷糖

网友【晚秋骄阳】解答如下吃点清热解毒的药可以啊！银杏解毒片什么的都可以啊，以后注意饮食喽...

网友【伊藤英明】解答如下水果,比如说梨,瓜果还有南瓜都是可以祛除火气,还可以养颜美容呢,当时平时多喝白开水,饮料少喝保持良好的心情,这样火气就会降下来该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【清爽伊人】解答如下牛黄解毒片！北京同仁堂的最好啦！

网友【空山幽兰】解答如下绿茶!

网友【虹一法师】解答如下难吃死人