最省钱的排毒法 出汗也能美容

　　你是不是工作环境不好使皮肤经常遭受灰尘、污染、辐射？是不是由于个人的生活习惯和工作影响，对皮肤保养不周，使皮肤经常缺乏营养与护理？是不是长期以厨房为主要根据地，却根本不想成为黄脸婆？夏季最容易出汗，你要知道其实出汗也能美肤排毒，下面就看看几种超省钱的出汗排毒法吧。1、让身体喝“花草茶”

　　由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒性。需要在这个7月，定期泡花草浴，令身体各个器官放 松下 来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质。

　　你需要这样做玫瑰花、伊兰、茶叶各25g 放入小布袋1 后，用热水冲泡，再加入30g 生姜汁和一小片维生素c片后，一起放入浴缸。这样能保证其中的花草功效全部发挥出来，有效延缓身体各个器官的老化，恢复身体的排汗能力。而且，泡浴后，你还能收获一身体香，清爽宜人。需要注意的是，由于天热，泡浴的水温不宜过热，35 度左右即可，不要造成虚脱哦！ 该文最省钱的排毒法 出汗也能美容由收集整理,转载请注明!2、“反序运动”促进排汗

　　想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，不妨试试反序运动吧。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首选，而在反序运动中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。

　　你需要这样做每天清晨7 点左右，在小区中进行倒走练习。具体方法是在倒走前，活动全身关节，做足热身运动。两臂夹紧，并随着脚步后移，摆动双臂，以达到活跃身体的目的，初始产生热量，并排出汗液。但需注意的是，时刻关注身后的情况，以免不慎摔伤。每天清晨走15 分钟即可让效果达到最佳。