女性养生：从饮食上保护乳房健康 远离乳腺疾病

　　很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。你知道吗？据研究发现，大约有1／3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！

1、谷类

　　谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。该文女性养生从饮食上保护乳房健康 远离乳腺疾病由收集整理,转载请注明!

2、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。