每天一分钟让手臂拥有完美线条

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

　　双手上举相握，笔直向上。双脚与肩同宽，挺胸平视前方。右手臂弯曲90度，弯向左侧。左手再向下用力拉右手，拉到最大限度。左手臂弯曲90度，弯向右侧。再向下用力拉到最大限度。这个方法简单易行，工作累的时候就这样做做运动，又休息又减肥，每天只需要两分钟，手臂很快就会细下来。
　　王洛
《江南时报》 (2011-06-01 第16版)