生活小窍门 你工作姿势正确吗

　　生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。
　　9种姿势坐得直
　　办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。
　　1.头和脖子应保持直立，和身体保持平行。
　　2.头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。
　　3.身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。
　　4.肩部和上臂应该与身体保持平行，应尽量与地面保持垂直，并放松。
　　5.上臂和肘部应尽量靠近身体，不要伸出。
　　6.前臂、腕和手应尽量保持平行，与上臂大约呈90度角。
　　7.腕关节和手应伸直，不要向上下弯曲，或者向小指的方向倾斜。
　　8.大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高些。
　　9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。
　　菠萝皮擦锅黑垢去得快
　　不锈钢材质的锅长期在火上煮，容易产生些恼人的黑垢，很难用普通清洁剂洗干净，钢丝球也不太奏效。这时，可以试试用菠萝皮擦拭锅底，大约十几分钟就能看到黑灰变淡，也可把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，20分钟左右，黑垢就会逐渐消失。这样做主要是运用菠萝的酸性来腐蚀锅底的污垢，再加上菠萝皮很粗糙，在锅底来回摩擦，达到光滑洁净的良好效果。这个办法比用任何洗涤剂都更省钱，更环保健康，也比用清洁球更省时省力，方便快捷，收效也好。
    《生命时报》 (2011-05-27 第04版)