怎样提高睡眠速度和质量

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

怎么提高睡眠速度和质量

网友【槟榔王子】解答如下
每天要保证八个小时的睡眠，和正确的睡姿

网友【枫叶112 】解答如下
喝三斤白酒。大约在50度左右！

网友【逝水无痕】解答如下
睡前折磨自己

网友【逝水无痕】解答如下
注意深睡眠！质量！想办法放松身心，深呼吸，哈～该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【南海十三郎】解答如下
每天都运动

网友【芙蓉仙子】解答如下提问人的追问 2011-05-18 00:35那些对我没用的，还有其他的么

网友【冰儿】解答如下我是数绵羊，不过我姐姐教我，叫我盯着一个东西看，一直看，一直看，一直看，不知不觉就会睡着了，你试试，谢谢采纳给满分