可有办法让我早点入睡我每天晚上1

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

本人睡眠没有问题。睡着就是天亮。不会做梦。7点多之后尤其好睡。爱睡。哪怕是3分钟我都想睡。起不来。可有什么好的方法改变一下。

网友【动感超人】解答如下
买包耗子药

网友【妖翼天使】解答如下
莉姐你上夜班的好不好！

网友【24K纯帅】解答如下你才一点，我到5点都不一定睡得着

网友【飞奴】解答如下
按时睡觉按时起床，睡前听些轻音乐，如致爱丽丝，秋日私语…，忌睡前运动，有需要睡前可喝点牛奶。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【臭皮匠】解答如下
你可以躺在床上，闭着眼睛在心里想象着数羊

网友【车寅次郎】解答如下
睡前喝点牛奶容易睡觉，或是睡前锻炼一下累了就好睡了

网友【烟久如画】解答如下
把自己敲昏了…哈哈

网友【旧日的某人】解答如下
晚9点吃安眠药