求助、喝牛奶的最佳时间?谢过、晚

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

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以下是关于求助、喝牛奶的最佳时间？谢过、晚上睡眠前可以嘛？的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【都市猎人】解答如下喝牛奶的最佳时间应该是晚上，它可提高睡眠质量。

网友【槟榔王子】解答如下
早上空腹喝和夜晚睡觉之前喝，这样有助于睡眠！

网友【伊藤英明】解答如下
呵呵可以哈不要空腹不然没效果没营养价值

网友【寒光竹影】解答如下可以，牛奶是安神的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【黄河之雁】解答如下晚上睡前喝杯奶，可以帮助睡眠、还可以美容；早晨不要空腹喝牛奶晚上睡前半小时，既达到营养效果，又促进睡眠

网友【飞雪酷酷宝贝兔】解答如下可以

网友【山顶洞人】解答如下提问人的追问 2011-04-03 22:11天天如此可以嘛？

网友【过路人】解答如下牛奶有助于睡眠，所以睡前喝最好