晚上什么时候睡觉最好?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

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网友【外星人】解答如下
看心情看情况看科学

网友【轩辕黄帝】解答如下
十点钟左右！

网友【马路天使】解答如下
十点最好,美容时间,还有有助大脑休息,第二天精神好,早点休息的小孩比较聪明…

网友【小桥流水人家】解答如下
你这个时间还不休息就不好。最好的休息时间是十点以前。晚上不要吃太饱。会增加胃负担。早上起早点，对排泄好该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【第一号伤心人】解答如下
十一点之前。十一后开始体内肝脏开始排毒