每天晚上睡觉都会做梦.

网友【幽境王子】解答如下
你不要想太多、我在书上看的经常做梦能长寿。

网友【玫瑰情人】解答如下
多做点剧烈运动

网友【车寅次郎】解答如下
其实每个人每天晚上都会做梦，只不过在睡觉的这几个小时中，做梦的时间占据了一部分，简单来说，当你正处于做梦的时候醒来时，你就会觉得这一晚上做了好多梦，当你外于没做梦的时间段起来时，你会觉得一晚上没有做梦。合理安排你白天的工作，不要多想，睡着用热水泡脚，喝点牛奶或者小米粥，有助于睡眠。人都说祝你做好梦！

网友【南海十三郎】解答如下
楼主你好，1.建议你睡前对着镜子自我暗示，今晚我不会做梦，不会做梦，心一定要静下来！2.睡前也可以看一些好笑的喜剧，2.比如憨豆先生的；3.睡前听听亲音乐也是一种好方法哦！
希望楼主拜托怪梦的烦恼！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【觉醒的奴隶】解答如下
酸枣仁粥

【来源】《饮膳正要》
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。