我要长高,被逼的有什么长高的好方

网友【一叶知秋】解答如下
你男的女的？不管你是男是女，第一要保证充足睡眠、二营养要跟上（尤其是维生素）、三加强锻炼，这些都是基本的要求。如果你此同龄人长的慢……最好的办法就是打通人督二脉（一脉在两肩夹骨之间，在颈椎与脊椎相隔一掌处）此脉用手上下揉搓。另一脉在脊椎下方（肚脐的对面）此脉用手左右揉搓。一月后，身高会明显增长。

网友【勾践 】解答如下
投胎在长一次

网友【风雨哲人】解答如下
坚持锻炼（如跑步）每日营养要够，可以做些动作，使骨骼正常接触

网友【水清云淡】解答如下
身高不一定很重要的,不过晚上做梦的时候你突然感到下落,身体本能的会斗,那应该是长高的现象该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【雨夜追风】解答如下
多练青蛙跳，打篮球，总会长高一些。

网友【公孙束竹】解答如下
没事干多跳跃，象打篮球，羽毛球那种，都蛮有用的。

网友【吹萧公子】解答如下
锻炼

网友【白木瓜】解答如下
喝牛奶 吃钙片

网友【24K纯帅】解答如下
打篮球就可以，不管谁适当锻炼都会长高的！

网友【伊人】解答如下
打篮球

网友【公孙束竹】解答如下
买辆自行车,天天骑它