现在我想戒烟,但是没办法?

网友【紫霞仙子】解答如下
吸烟是享受那个动作和对尼古丁的精神刺激.初期你可以一根烟抽几口就恰了,忍着,一根分几次抽,然后差不多了做根香烟大小的木头棒,想吸了叼下.这样再加上毅力可以逐渐戒掉!

网友【24K纯帅】解答如下
一点小小的建议
虽然您说不抽烟就心烦意燥，戒烟目前还得靠自己的毅力。您可以试试转移注意力、开发新的爱好、有一些对身体无害的小吃代替烟……也可以向良医咨询。
坚持就是胜利！

网友【冰儿】解答如下想戒烟，最好的办法就是你的决心和毅力，没有坚强的决心和毅力是戒不了烟的。

网友【空山幽兰】解答如下
                           给您推荐一个。。。简单、轻松、高效的戒烟方法。
人参切片，想抽烟时含一片。
人参的质量不要太好的，要买次一点的，这是为了避免药性过强反伤身。
此法戒烟。。。
1、取其苦味代替烟味。
2、一片可含好长时间，嘴中有物，替代抽烟动作。
3、一般戒烟都有身体反应，用其药性撑着，不会引起不适。也就不会影响正常的工作和生活。
4、费用比抽烟还少。省下来的钱还可以鸡鸭鱼肉弄点补补。
我身边有几个烟鬼都用此法成功戒烟了，我本人也正在这么做，效果很好。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.