怎么可以出8块腹肌?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

本人想长块点，有什么办法可以快速让8块腹肌和胸肌线条明显？

网友【一片小叶子】解答如下大哥整那么麻烦干啥玩意，用刀直接划开不就得了。

网友【黄河之雁】解答如下
借你把刀，想几块就几块，啥形状都有…

网友【大门五郎】解答如下每天多做点俯卧撑和仰卧起坐，每次做累就可以了，开始别勉强自己，慢慢加量，三个月绝对肌肉男。一定要坚持才行，仰卧起坐起来时不能测向一方，否则成七块了。

网友【逝水无痕】解答如下
现在都练一块腹肌了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【维生素C】解答如下
一根就好勒小腹的那两块

网友【伊人】解答如下提问人的追问 2011-04-03 22:13哥们那得多少根腰带呀！浪费不？

网友【寒光竹影】解答如下
可以用腰带一直勒着时间长了就是8块了