晚上老是做梦,又老爱醒、怎么搞的?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

一直做梦、醒。做梦、醒的到天亮。感觉晚上好像没睡什么觉似的。白天都没什么精神？很郁闷啊~

网友【小丑】解答如下
砖家说睡前适当做点运动，然后洗澡，休息会喝杯牛奶什么的，再泡个脚，看看新闻报纸杂志什么的，十几二十分钟左右再睡，可以一觉天亮

网友【冷月无声】解答如下由于你长期的思想压力导致焦虑，而焦虑导致失眠、易醒。睡觉前喝杯热牛奶。

网友【枫林叶落】解答如下
应该是压力大的缘故把

网友【冰城飞狐】解答如下
白天在上班。没有想什么。想上班的事

网友【幽境王子】解答如下
不清楚你白天的心理活动

网友【宝贝狐】解答如下回答人的补充 2011-03-18 09:54建议找个时间去用你的方式发泄一下使心舒畅，这样应该就可以让睡眠好些

网友【妖翼天使】解答如下心情烦躁是确实。，每天热水泡脚也泡了，。可没什么效果

网友【街头诗人】解答如下
楼主，我前几天就有这样的经历，可能使心情烦躁，或压力过大引起的，建义睡觉前用热水泡脚！然后就可以有一个好的睡眠！

网友【小泽健次】解答如下回答人的补充 2011-03-18 09:54那我建议你应该去医院看一下，也许医生会知道你是什么情况。

网友【主持人】解答如下我觉得我活得不累呀。白天上班觉得很充实呀？

网友【清风月影】解答如下回答人的补充 2011-03-18 09:47那你可能是心里很有压力吧，压力大了，人会活得很累的

网友【小丑】解答如下
应该没有吧。白天在上班也没想什么呀？

网友【小伙计】解答如下
你一天想得太多了、