说梦话怎么办?

网友【天津人】解答如下睡觉之前用胶带把嘴粘起来，注意！请鼻子么粘了……

网友【蓝色妖姬】解答如下压力太大了，你需要放松

网友【甘蓝子】解答如下
因为你在梦中说话了，想东西想的太多神经紧张

网友【玫瑰情人】解答如下说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【轩辕黄帝】解答如下
正常现象