如何每天最多睡五个小时,第二天保

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

我每天想早点起来学习，但第二天上课却要睡觉，谁有好的睡眠方法啊？

网友【中国人】解答如下
请在一点时睡觉六点30起床然后放学时在睡。睡到九点再醒

网友【沁水百合】解答如下
中午抽时间睡个午觉。下课的时候站起来走一下，出去透透气。

网友【醉里挑灯看剑】解答如下BS ,哥鄙视你。。

网友【八戒】解答如下睡眠要规律,不然影响身体.你多早起学习,难道比老师给你讲课的效果还好吗?得不偿失噢该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【雨狐】解答如下深度睡眠3小时足矣，数羊去~

网友【沁水百合】解答如下
前一天早点睡丶第二天起来听几首歌，缓解一下。然后喝点提神的东西！