睡眠不足会有什么后果?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn
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网友【眼镜超人】解答如下
会精神不挣、还可能会有黑眼圈…没什么事的,楼主好好休息…
网友【槟榔王子】解答如下
你好;经常熬夜、睡眠不足的后果是;全身器官细胞该修复而得不到修复,时间长了,根据每个人DNA的排列顺序不同,每个人都有一个薄弱环节,如果这个薄弱环节在消化系统,急易得胃炎,加重到胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病,如薄弱环节在运动系统,易得膝盖疼、腰间盘突出、颈椎等疾病。。。。。。
为什么睡眠不足会得病各种疾病呢?人的器官细胞修复只有在睡眠中才能修复,大脑在工作状态消耗血液营养的70%,其它器官细胞得不到良好的修复,得不到修复的器官细胞超越6个月,身体就会出现疾病,表现在每个人的薄弱环节,中华大辞典中“千里之堤,溃于蚁穴”,就是这个道理,民间的俗语“针尖的窟窿,斗大的风”更是比喻形象,故此,处于市场经济时代的我们,更要满足自己的睡眠时间,工作不能以消耗身体健康为代价,大家一定要牢记;健康可以创造财富,财富难买身体健康。朋友,祝你健康。
网友【冰王子】解答如下
做事没精神,形容憔悴,容易“毁容”喔
网友【幽境王子】解答如下
就会导致第二天精神萎靡,无精打彩,严重的出现头晕目眩。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
网友【云淡天高】解答如下
明显的到第二天白天做事没劲!
网友【踏雪寻梅】解答如下
放心没什么事地拉~只会折寿而已! 以后多注意噢
网友【寒光竹影】解答如下
长期熬夜,会损害身体的发育和健康。人体内的肾上腺皮质激素和生长激素,都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类的代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后产生,即能促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天最佳睡眠时间,是晚上10点钟至凌晨6点钟。

人类至今,仍沿袭着日出而作、日落而息的生活规律。亦即白天以交感神经活动与新陈代谢的异化作用占优势;夜晚则副交感神经和机体的同化过程占优势。,熬夜、夜间用脑用神过度,会使机体这种节律发生絮乱,从而出现口臭咽干、口舌生疮、食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中、思维迟缓等阴虚火旺现象。
网友【蓝色妖姬】解答如下经常熬夜、睡眠不足、会造成内分泌紊乱,出现
1、口舌生疮,口腔溃炀; 2、口臭咽干、食欲不振;
3、失眠多梦,烦燥易怒; 4、注意力不集中、思维迟缓;5、颈椎酸痛、落枕。
若不注意调理, 会降低机体免疫力。

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