晚上喝牛奶对身体好还是不好?

网友【静海人】解答如下多喝牛奶,睡眠好,身体好,特别是晚上一杯,吸收特别好!

网友【散钓风光】解答如下喝纯牛奶好。最好是热的

网友【蓝色妖姬】解答如下牛奶晚上喝比早上喝好，据报道，睡觉前喝牛奶有催眠作用。医学家对此进行实验观察发现，睡前喝一杯热牛奶，可使人很快入睡，而且后半夜睡得更香甜，特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说，其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L－色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。如果早晨喝奶，势必对白天的学习和工作有一定影响，所以，还是晚上喝奶好。

网友【九轮真弓】解答如下
想什么时候喝就什么时候喝，注意睡前一个小时什么都不要喝别说是奶水也不行，要是天没亮您想起床上厕所的话就真的可以不分时间咯！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【一条寂寞的鱼】解答如下
睡前两小时喝还满不错的

网友【钢铁猎人】解答如下回答人的补充  2011-03-11 03:08牛奶里边含有一中叫什么什么菌，对一些小失眠的人有好处，其实喝一杯白开水比什么都好，具体的你在网上搜搜吧

网友【雁过留香】解答如下提问人的追问  2011-03-11 03:01我听人说过，晚上喝牛奶对身体不好。

网友【月伴终生】解答如下
有助睡眠