视力越来越差了,怎么保护视力?

网友【铁面人】解答如下别飞车了

网友【猪小戒】解答如下带隐形眼镜吧= =

网友【冰清一洁】解答如下坚持做眼保健操，玩电脑、看电视一个小时后就要休息十分钟，经常眺望远方，写字时要坐端正，常喝水、吃多点富含维生素A的蔬菜、水果。还有就是，心情要保持愉悦~~

网友【望月追忆】解答如下

1. 每隔一段时间休息一下

2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松

3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿

4. 做一些简便有效的伸展放松运动

5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累

6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上

7. 避免在光线不好的屋子里工作

8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光

9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘

10. 植物还可以保持眼睛湿润

11. 如果你的显示器是CRT，注意刷新率

12. 用纯平而不是球面显示器

13. 戴一个防强光的眼镜

14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式

15. 字体大小同样也要合适

16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离

该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.