早上不吃早饭跑步再吃早饭好不好?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

早上不吃早饭跑步再吃早饭好不好？

网友【槟榔王子】解答如下
可以但运动量小些我们在部队早晨都跑3公里的

网友【无声胜有声】解答如下
好啊
这主要有几个好处先运动可以起到燃烧脂肪的作用
之后再吃饭可以及时补充能量
应该是标准的方法

网友【漾漾涟漪】解答如下好不好没论证过，我天天坚持这样已经三年了，身体特好，从来不感冒。

网友【梦中飞翔】解答如下
跑完再吃该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【林中鸟】解答如下最好啊,不可能吃了再去跑哟

网友【华名网】解答如下
只要不是长跑都没问题。起来小跑一下，促进血液循环，也还有助于之后的消化吸收。