腿子抽筋了怎么办?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

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网友【醉里挑灯看剑】解答如下
多用热水泡脚，记得保暖。柔腿。

网友【空山幽兰】解答如下
拉直

网友【紫霞仙子】解答如下
补钙，吃钙片，打钙针，多吃点好吃的哟，

网友【流浪文人】解答如下平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【神秘人X】解答如下冰袋敷5分钟,再涂抹活落油

网友【叶仙儿】解答如下多吃点钙片