为什么会做梦?而且说的是白天说过

网友【晚秋骄阳】解答如下
你好！祝你身体健康！日有所思，则夜有所梦。根据你的陈述，考虑为睡眠质量不高的原因。
    “是药三分毒”，以下我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心
    1. 牛奶
    牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
    2. 面包与糖开水
    进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。
    3. 小米粥
    小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为；小米有“健脾和胃，催眠作用”。
    4. 苹果
    因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
    5. 大枣
    对神经衰弱、心烦而不能入眠者，取大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前1次，催眠效果良好。
    6. 莲子
    莲子具有帮助睡眠的作用。用莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前1次。
    7. 桂圆
    桂圆专治心脾血虚引起的失眠。取桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
    8. 百合
    百合有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克，加水适量煎服，睡前1次。
    以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案

网友【都市稻草人】解答如下日有所思 夜有所梦不要让自己的压力太大放松一下

网友【竹影清风】解答如下
肯定是你想念我了

网友【叶仙儿】解答如下梦是因为，在睡眠时，大脑局部还处于兴奋状态，因而产生了梦。从心理学的角度讲，梦是意识深处心灵的自我表述。所以在很多的时候，梦中会常常出现，你现实中想说不敢说的，想做不敢做的。或者时常担心的一些事，这些常以梦的形式表现出来。有时也会提示你现实中将要出现的危险。这本来就存在于你的意识深处。只是平时并不常被你想起。调整调整自己的心理状态，并且给自己一些暗示。以一种健康积极的方式去生活。相信会好的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【槲寄生】解答如下
放松精神，应该是有精神压力吧！睡前时，给自己听一首自己喜欢的歌曲

网友【山秀溪清】解答如下日有所思 夜有所梦

网友【香香公主】解答如下
有句话叫做日有所思，夜有所梦。建议晚上睡觉的时候不要想太多事，不要压着心脏，那样容易做梦，

网友【趋势主人】解答如下
如果说梦话的程度到了这个程度，那的确是病理方面的原因。
我给的建议也是去看医生，但不要企图在网上找解决方法，网上的答案只能仅供参考。
 

网友【冰王子】解答如下
跟我一起睡的人·我老是吵醒他·他告诉我·

网友【水西散人】解答如下
先问一下，你梦话说了什么你怎么知道？

网友【孤独的鹰】解答如下你说的是错的·我白天想什么想得不行，但晚上不一定会说出来·而是随便的谈话会说出口，不是每天·1个星期有5天会说梦话·有至少3天是说的我白天说的话·

网友【孤独的鹰】解答如下
日有所思＇夜有所梦＇