颈椎疼怎样睡姿能缓解

网友【青色雨音】解答如下：最好是不睡枕头，仰面平躺，等3-4天你习惯这样的睡法后，疼痛会大大减轻，效果会很明显。但还是应该去医院检查一下更好，防止颈椎有变形的情况耽误治疗时机。另外，自我脚步按摩：用手的大拇指从脚尖往脚跟方向推按（实际上是往后拉按）脚的大拇指内侧根部凹陷处，在凹陷处到脚背方向连成的一片位置，可以找到明显的压痛点，找到疼痛点后，适当用力按压（往后拉按）该点，即可减轻颈部疼痛。

网友【千面狐】解答如下：用中间高的那种枕头，或者你可以试试不用枕头，用一条软点的毛巾折成卷垫在脖子下。再就是你可以用加热垫放在下面。建议你还是面朝天睡。

网友【雪人】解答如下：
我的看法是，吃猪皮冻鉴别一下，是不是血液的问题。热敷颈后。