睡眠少会减少寿命吗?

健康知识 2023-05-29 09:00健康知识www.tangniaobingw.cn

我是个学生，经常1点半睡觉，6点半起床，中午也睡20分钟，刚开始还不适应，不过现在这样一点也不困，是否是精神力大增的表现？？还有我想再减少点睡眠时间，不知是否会对寿命有影响，或易患什么大病？求内行人解答

网友【流浪文人】解答如下：时间长了第一节课就会很困，孩子，早点睡吧

网友【僧gg】解答如下：
我笑了还精神力大增... 孩子你醒醒吧

网友【山秀溪清】解答如下：不会吧，不过也有一定影响，睡眠少身子就虚，每天这样当然会减寿。不过这样要看年龄的，青少年睡8-9个小时，中年人睡6-8，而老年人6个以下就够了！

网友【红叶漂浮947】解答如下：
最少要睡够六小时，七小时是最好的，而不是八小时，否则影响身体健康该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【眼镜超人】解答如下：
睡眠过少会损伤身体，最终必然会使人的寿命减短，像你这样的学生，每天至少要有七到八小时的睡眠时间！

网友【水云之间】解答如下：
不会

网友【人品太次郎】解答如下：
会的