怎样让自己晚上早点睡呢每次都是一

健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn

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以下是关于怎样让自己晚上早点睡呢。每次都是一上就停不下来！~还请各位赐教、感激不尽的解答结果,仅供参考,请勿做唯一凭证.

网友【蝴蝶飞飞】解答如下
最简单的方法，把电脑、电视、手机、全送人。在被窝里看外语书！

网友【中国人】解答如下哈哈，大叔老了，老人家觉就是少，不用担心。。。

网友【后悔有药】解答如下
1数羊羊2闭上眼睛慢慢呼吸自我催眠3把心静下来4做多点运动弄得自己大汗琳琳的舒畅了就好睡

网友【烟久如画】解答如下
躺着看小说，很快就困…只不过对眼睛有点…有点…该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【眼镜超人】解答如下
睡觉时间提早点，这样的话，你还要拖一会才睡，时间刚刚好！

网友【月伴终生】解答如下
用精神崔眠法

网友【蝶梦无边】解答如下
看会儿电视或和别人说话

网友【睡梦中的雄师】解答如下
喝酒啊，喝到晕乎乎就睡去。

还有加我好友，我天天骂到你睡觉~

或者找个女人/男人管着你~

网友【云淡天高】解答如下我知道你说的是上电脑

网友【天仙子ME】解答如下
买个充气娃娃-_-///