冬天怕冷怎么补才好?
健康知识 2023-05-29 08:59健康知识www.tangniaobingw.cn
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网友【月月鸟】解答如下把我拿去补撒。。。
网友【云淡天高】解答如下我也想问这个问题·呢
网友【伊藤英明】解答如下
要使冬天不怕冷就要注意膳食上，要多吃性温的食物鲢鱼、带鱼、羊肉、虾米、核桃、栗子。还要多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等含铁和碘的食物。如果有钱的话，睡前最好喝一小杯红葡萄酒，临睡前用热水泡脚20分钟。
要使冬天不怕冷就要注意膳食上，要多吃性温的食物鲢鱼、带鱼、羊肉、虾米、核桃、栗子。还要多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等含铁和碘的食物。如果有钱的话，睡前最好喝一小杯红葡萄酒，临睡前用热水泡脚20分钟。
网友【吹萧公子】解答如下
可以多吃羊肉该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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