女人手脚冰凉怎么办

网友【邪天使】解答如下多补血气！阿胶枣！

网友【风烛人家】解答如下
呜～不是吧！我就是觉得冰凉，特别怕冷，而且好像不管怎么的手都是冰的！

网友【水西散人】解答如下
手脚冰凉是由于气血虚引起的！多吃点补血类的食物！或服用美缓春等补气血的药品。最好到正规医院咨询一下医生。

网友【神秘人】解答如下
手脚冰冷有这几方面的原因
a.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
b.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
 c.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
d.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
 
要治疗手脚冰凉一定要找准病因，进行针对性治疗，这样才能获得明显的疗效！
 
预防保健措施
　　1、每天泡脚
　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的再揉搓双脚，效果会更好。
　　2、有氧运动
　　慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
　　3、穿棉袜
　　纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
　　4、进补热量食物
　　天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
　　5、保证充足睡眠
　　每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
 
　　中医认为治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位，往往能有较好地疗效。
　　1、揉搓涌泉穴
　　涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
　　2、揉搓劳宫穴
　　劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。
　　3、按揉气冲穴
　　气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
　　4、按揉、拍打肾俞穴
　　肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。
　　，食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳。冬季手脚冰凉，还可适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，也要做好身体的保暖工作。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

网友【轩辕黄帝】解答如下
最好的办法是让你老公给你暖呀！

网友【鸿鹄】解答如下
我上次去咱们村儿看网络上说了那是，传说手脚冰凉的女的都是断了翅膀的天使！

网友【碧波仙子】解答如下
用温水泡手、脚 使血液循环 会比较好。