怎样能长高?

网友【鸿鹄】解答如下蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5～10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。我推荐你用【罗〓素〓莎〓瑞〓士〓增〓高〓茶】（去掉中间的符号），我23岁的表弟就在用，已经一年多没见他身高变化了，现在又长了几厘米，把他给高兴的。 
 

网友【静海人】解答如下
多做运动，多吃水果，经常给两个脚大拇指底按摩。

网友【风雨哲人】解答如下跳绳，打篮球，吃钙，男的到40才不长呢，你还有机会，加油啊，

网友【散钓风光】解答如下回答人的补充  2010-12-18 09:31不见效果？你多少岁了？现在身高方便透露吗？

网友【月月鸟】解答如下提问人的追问  2010-12-18 09:25我经常打球不见效果啊

网友【冰儿】解答如下
打篮球是直接的办法！